In Indien und Spanien achten die Menschen besonders auf Kalorien

Ob Low Carb, Trennkost oder einfach FDH – viele Menschen schwören auf die unzähligen Diät-Methoden. Einen besonders scharfen Blick auf Kalorienangaben beim Lebensmitteleinkauf hat die Bevölkerung Indiens.

Rund 28 Prozent der Befragten des Statista Global Consumer Surveys haben hier angegeben, darauf zu achten, kalorienarme Produkte zu kaufen.

Ebenfalls sehr bedacht bei der Wahl der Lebensmittel sind die Befragten in Spanien (27 Prozent) und Brasilien (25 Prozent). In Deutschland schauen sich etwa 19 Prozent der Menschen die Lebensmittel-Nährwerte im Supermarkt genauer an. Weniger Interesse am Kalorienzählen haben hingegen Schwedinnen und Schweden – dort haben nur etwa 12 Prozent der Befragten bestätigt vorwiegend Produkte mit wenigen Kalorien zu kaufen.

Um Kalorien zu verbrennen, muss man sich körperlich betätigen. Sport verbrennt jede Menge Kalorien. Dabei sind Sportarten unterschiedlich effektiv, was das Verbrennen angeht. Wie Daten der Techniker Krankenkasse zeigen, verbrennt Joggen mit einer Geschwindigkeit von 12 km/h ganze 840 Kalorien pro Stunde. Beim Eishockey sind es sogar 880 Kalorien. Radfahren mit schneller Geschwindigkeit verbrennt 400, bei langsamer Geschwindigkeit sind es immerhin noch 260 Kalorien.

Skilanglauf sorgt für den höchsten Kalorienverlust, dürfte aber für die wenigsten Menschen weltweit eine alltagstaugliche Sportart sein. Walken und Joggen lassen sich schon eher ortsunabhängig in das tägliche Leben integrieren.