Großes Interesse am Sabbatical: besonders bei berufstätigen Frauen

Der Berufsalltag mit all seinen Facetten, der Alltag zuhause mit der Familie oder der Partnerin oder dem Partner, gesellschaftliche Veränderungen und das Leben an sich fordern einen ungemein. Umso wichtiger wird es daher für viele, diesen Stress zu reduzieren und ein mögliches Burnout-Risiko zu minimieren.

Ein Sabbatical oder Sabbatjahr bietet genau diese Möglichkeit, aus dem Alltagstrott auszubrechen und die Lebensprioritäten neu zu bewerten. Es erlaubt, über eigene Ziele, Werte und Träume nachzudenken und herauszufinden, ob man sich auf dem richtigen Weg befindet. Zugleich ermöglicht es eine kritische Selbstreflexion und kann dabei helfen, Klarheit über langfristige Ziele und den nächsten Schritt im Leben zu gewinnen. 

In Deutschland ist das Interesse an einem Sabbatical besonders bei Erwerbstätigen zwischen 30 und 59 Jahren und vor allem bei erwerbstätigen Frauen groß. Das zeigen die Ergebnisse der Online-Umfrage von Sabbatjahr.org, einem Fachportal der INITIATIVE auslandszeit. Bei der Umfrage wurden 1.079 Teilnehmerinnen und Teilnehmern, ob sie gerne eine Auszeit vom Job nehmen möchten und was die Gründe dafür sind. Der Frauenanteil war mit 72,4 Prozent sehr hoch.

Zu den wichtigsten Gründen für eine berufliche Auszeit zählen Erholung und Reisen, was von 750 befragten Personen angegeben wurde, sowie der Abbau von Stress aus dem Berufsalltag (720 Personen). Die Mehrheit wünscht sich eine Auszeit von sechs bis zwölf Monaten.

Wer möchte ein Sabbatical nehmen und warum?

Der Wunsch nach einem Sabbatical hängt unter anderem vom Alter, aber auch vom Geschlecht ab. Das zeigen die Ergebnisse der Umfrage deutlich. Interessanterweise gilt: Je älter, desto größer das Interesse. 40,7 Prozent der Befragten, die ein Sabbatical planen, sind zwischen 50 und 59 Jahre alt, weitere 25,9 Prozent zwischen 40 und 49. Jüngere zwischen 30 und 39 Jahren sind mit 18,4 Prozent deutlich weniger an einer Auszeit interessiert. Nur 5,8 Prozent der Befragten waren älter als 60 Jahre und 6,8 Prozent gaben ihr Alter mit 22 bis 29 Jahren an. 

Frank Möller, Geschäftsführer der INITIATIVE auslandszeit sagt: „Der Leistungsdruck, Stress und der damit verbundene Wunsch nach einer Auszeit scheinen bei berufstätigen Frauen erheblich ausgeprägter zu sein als bei Männern. Darauf deutet die sehr hohe weibliche Teilnehmendenzahl bei unserer Umfrage hin“.

Mit 84,4 Prozent war die Mehrheit der Befragten erwerbstätig. Selbstständige, derzeit nicht Berufstätige oder Studierende waren in der Umfrage mit insgesamt 14,2 Prozent nur gering vertreten.

Motive für ein Sabbatical: Erholung, Stressabbau und Zeit für die Familie finden

Eine Auszeit soll dazu dienen, neue Kräfte zu sammeln und mehr Zeit für Dinge zu finden, die sonst in einer Lebensphase zu kurz kommen. Die Frage nach den wichtigsten Motiven ergab: Das Sabbatical solle Zeit und Gelegenheit für Erholung und Reisen bieten (69,5 Prozent). Zweitwichtigstes Motiv für 66,7 Prozent der Befragten ist der Wunsch, Stress abzubauen und damit einem drohenden Burnout zu entgehen. An dritter Stelle, mit 31,9 Prozent, gaben die Befragten an, mehr Zeit für die Familie (Kinder und Eltern) zu haben.

Außerdem wollten sie sich stärker ehrenamtlich oder sozial engagieren (17,6 Prozent). Aber auch das Interesse, neue berufliche Perspektiven in Angriff zu nehmen (16,9 Prozent) oder ein lang geplantes Projekt im Rahmen des Sabbaticals endlich zu Ende zu führen (15,7 Prozent), wurde deutlich. Bei den Fragen nach den Hauptmotiven für ein Sabbatical waren maximal drei Antworten erlaubt.

Länge des Sabbaticals: Die meisten wollen zwischen einem halben und einem Jahr aussetzen

Über 60 Prozent der Befragten wünschen sich eine Auszeit von sechs bis zwölf Monaten. Für knapp 22 Prozent kam eine Auszeit von drei bis sechs Monaten in Frage. Nur 11,5 Prozent bevorzugten eine kürzere Auszeit von ein bis drei Monaten.

Sabbatical im Inland, im Ausland oder beides?

Für 40 Prozent der Befragten kam ein Sabbatical sowohl im Inland als auch im Ausland in Frage. Dagegen wollten 38,2 Prozent nur im Ausland eine Auszeit nehmen. Weitere 20,1 Prozent wollten während des Sabbaticals im Inland bleiben.

Die beliebtesten Auslandsziele

862 Personen hatten sich bereits mit Reisezielen im Ausland befasst. Für sie zählten Spanien, Neuseeland und Italien zu den bevorzugten Zielen im Ausland. Aber auch Australien, die USA, Frankreich, Thailand, Kanada und die skandinavischen Länder kamen in die engere Wahl. Auch hier waren maximal drei Präferenzen möglich.

Bedenken, wenn es um ein Sabbatical geht

„Die großen aktuellen Probleme wie der Ukraine-Krieg, Inflation und Corona scheinen kaum Einfluss auf die persönliche Planung des Sabbatjahrs zu nehmen“, so Frank Möller zu den aktuellen länderübergreifenden Herausforderungen. Fast 77 Prozent glauben, dass der Krieg in der Ukraine keinen Einfluss auf ihre Entscheidung für ein Sabbatical hat. Mehr als die Hälfte (56,2 Prozent) der Befragten gab an, dass die Inflation ihren Traum von einer Auszeit nicht gefährden würde. In einer weiteren Frage räumten jedoch 45,7 Prozent ein, dass das geringere Gehalt während des Sabbaticals und die Inflation den finanziellen Spielraum für die Planung einschränken. Die Auswirkungen der Corona-Pandemie auf ein Sabbatical wurden von 75 Prozent verneint. Das wurde auch schon in der Umfrage im Jahr 2021 deutlich. Auch dort lagen die größten Hürden eher in der Finanzierung und bei möglichen Konflikten im Beruf.

Auf die Frage nach der Rückkehr an den ursprünglichen Arbeitsplatz gaben rund 56 Prozent der an, dass dies möglich sei. Nur knapp 21 Prozent äußerten die Befürchtung, nicht an ihren alten Arbeitsplatz zurückkehren zu können.

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Fazit der Umfrage: Mehr Work-Life-Balance gewünscht

Es wird deutlich, dass viele langjährig Beschäftigte das Sabbatical inzwischen auch als wichtigen Lebensabschnitt sehen. In den freien Kommentaren äußerten viele, dass sie ein Sabbatjahr auch als präventive Maßnahme sähen, um einem drohenden Burnout zu entgehen. Der Wunsch nach einer Auszeit scheint bei Frauen deutlich stärker ausgeprägt zu sein als bei Männern, worauf auch die hohe Anzahl weiblicher Teilnehmer hindeutet. 

Das Sabbatjahr oder Sabbatical ermöglicht eine drei- bis zwölfmonatige Unterbrechung des Berufsalltags, um Stress abzubauen, Zeit für eine lang geplante Reise oder einen Tapetenwechsel zu finden, sich sozial zu engagieren, sich weiterzubilden oder einfach durchzuatmen. Gerade in der heutigen Zeit, in der Termindruck, Hektik und Konkurrenzkampf zu einem festen Bestandteil der Arbeitswelt geworden sind, erfreut sich diese Art der Erholung vom beruflichen Dauerstress immer größerer Beliebtheit. Dabei geht es nicht immer nur um einen ausgedehnten Urlaub. Gefragt sind vielmehr Möglichkeiten, das Leben aus einer anderen Perspektive zu betrachten, etwas Neues zu erleben, mehr Zeit für die Familie zu finden und sich ohne Druck über die eigenen Vorstellungen und Ziele klar zu werden.

Die INITIATIVE auslandszeit gibt Interessierten in einem Ratgeber zum Sabbatical eine Vielzahl von Tipps und Hilfestellungen für eine Auszeit vom Beruf. Alle Ergebnisse der Sabbatjahr-Umfrage 2022/23 sind ebenfalls dort zu finden.